Rentoutus • Syvähieronta • Urheiluhieronta • Triggeripisteet
Hieronta Kuopion Satamassa!
Rentoutus • Syvähieronta
Urheiluhieronta • Triggeripisteet
Laitevuokraus
Paul Davies
Olen Paul Davies ja olen asunut Suomessa jo melkein 15 vuotta, joista 12 Kuopiossa. Valmistuin Kuopion hierojakoulusta vuonna 2010 urheiluhierojaksi ja aloitin työt KalPa Hockeyn hierojana samana kesänä.
11 vuoden jälkeen Liiga-joukkueen hierojana, olen aloittanut yrittäjänä Kuopion Satamassa. Monen huippupelaajan ja valmentajan kanssa työskentely oli huippu kokemus! Hioin taitojani tiiviissä yhteistyössä lääkäreiden, fysioterapeuttien ja pelaajien kanssa.
Urheilu on ollut iso osa elämääni pienestä asti. Kasvoin Walesissä pelaten eri lajeja vuoden ympäri keskittyen rugbyyn, jalkapalloon ja krikettiin.
Elevate Hieronta- ja Hyvinvointipalvelut
Mitä odottaa palvelulta?
Uskon, että on todella tärkeää kommunikoida asiakkaan kanssa ja ymmärtää mistä heidän kipu on lähtöisin ja kuinka sitä lievitetään. Haluan olla yhteisymmärryksessä asiakkaideni kanssa heidän tarpeista ja yhdessä sovituista ratkaisuista. Olkoon kyse urheilusta tai arjesta, pyrimme yhdessä saavuttamaan paremmat liikeradat, vähentyneet lihaskivut ja paremman yleisfiiliksen!
Käytän kokemustani ja vuosien varrella kehittynyttä tarkkaa intuitiota tarjotakseni kokonaisvaltaisen hoidon asiakkalleni. Kartutan tietotaitoani jatkuvasti osallistumalla uusia tekniikoita ja hoitoja käsitteleviin koulutuksiin.
Tehokas ja toimiva hieronta
Hierontaa suositellaan 2-4 viikon välein. Sykli riippuu omista hoitotarpeista. 3-5 hoidon paketti parin kuukauden ajalle antaa hyvän kuvan tarpeistasi.
Alkuvaihe: Intensiivinen ja tiheä hoitojakso. Lievittää kipua ja epämukavuutta sekä parantaa liikkuvuutta.
Vahvistava vaihe: Kehon vahvistus oireiden paluun ehkäisemiseksi ja liikeratojen säilyttämiseksi.
Wellness vaihe: Suunniteltu säilyttämään saavutetut tulokset, estämään oireiden paluu ja parantamaan ryhtiä.
Elevate Hieronta- ja Hyvinvointipalvelut
Mitä odottaa palvelulta?
Uskon, että on todella tärkeää kommunikoida asiakkaan kanssa ja ymmärtää mistä heidän kipu on lähtöisin ja kuinka sitä lievitetään. Olkoon kyse urheilusta tai arjesta, pyrimme yhdessä saavuttamaan paremmat liikeradat, vähentyneet lihaskivut ja paremman yleisfiiliksen!
Käytän kokemustani ja vuosien varrella kehittynyttä tarkkaa intuitiota tarjotakseni kokonaisvaltaisen hoidon asiakkalleni!
Tehokas ja toimiva hieronta
Hierontaa suositellaan 2-4 viikon välein. Sykli riippuu omista hoitotarpeista. 3-5 hoidon paketti parin kuukauden ajalle antaa hyvän kuvan kehosi tilanteesta.
Alkuvaihe: Intensiivinen ja tiheä hoitojakso. Lievittää kipua ja epämukavuutta sekä parantaa liikkuvuutta.
Vahvistava vaihe: Kehon vahvistus oireiden paluun ehkäisemiseksi ja liikeratojen säilyttämiseksi.
Wellness vaihe: Suunniteltu säilyttämään saavutetut tulokset, estämään oireiden paluu ja parantamaan ryhtiä.
Hieronta
Parantaa unenlaatua ja verenkiertoa • Nopeuttaa parantumista ja palautumista
Rentouttaa mieltä ja kehoa • Vähentää kipua ja turvotusta
Parantaa liikkuvuutta ja notkeutta
Rentouttaa mieltä ja kehoa • Vähentää kipua ja turvotusta
Parantaa liikkuvuutta ja notkeutta
Erityisesti urheilusta tai tietokoneella istumisesta johtuvaan niskan, hartioiden ja selän jäykkyyden lievittämiseen.
- Rentoutukseen
- Lihaskireyden poistoon
Lihasjumittumien avaamiseen, verenkierron parantamiseen ja maitohappojen muodostumisen ehkäisemiseen.
- Palautumiseen
- Lihasvaurioiden ehkäisyyn
Neuromuskulaarinen hoito. Suunniteltu loukkaantumisesta palautumiseen, lihas-epätasapainon parantamiseen ja kivunlievitykseen.
- Päänsärkyyn, kipuun
- Liikeratojen parannukseen
Kuumeessa, nuhassa ja yskässä, oireista riippumatta.
Päihteiden tai vahvojen lääkkeiden vaikutuksen alaisena.
Leikkausten tai vammojen jälkeen.
Jos sinulla on hermotulehdus tai ihotauti.
Hieronnat
Parantaa unenlaatua ja verenkiertoa • Nopeuttaa palautumista
Rentouttaa mieltä ja kehoa • Vähentää kipua ja turvotusta
Parantaa liikkuvuutta ja notkeutta
Rentouttaa mieltä ja kehoa • Vähentää kipua ja turvotusta
Parantaa liikkuvuutta ja notkeutta
Erityisesti urheilusta tai tietokoneella istumisesta johtuvaan niskan, hartioiden ja selän jäykkyyden lievittämiseen.
- Rentoutukseen
- Lihaskireyden poistoon
Lihasjumittumien avaamiseen, verenkierron parantamiseen ja maitohappojen muodostumisen ehkäisemiseen.
- Palautumiseen
- Lihasvaurioiden ehkäisyyn
Neuromuskulaarinen hoito. Suunniteltu loukkaantumisesta palautumiseen, lihas-epätasapainon parantamiseen ja kivunlievitykseen.
- Päänsärkyyn, kipuun
- Liikeratojen parannukseen
Milloin hieronnasta tulisi pitää taukoa?
Kuumeessa, nuhassa ja yskässä, oireista riippumatta.
Päihteiden tai vahvojen lääkkeiden vaikutuksen alaisena.
Leikkausten tai vammojen jälkeen.
Jos sinulla on hermotulehdus tai ihotauti.
Vuokraa laite itsellesi
Tarkastetaan hoitotarpeesi yhdessä!
Vuokraa laite itsellesi
Tarkastetaan hoitotarpeesi yhdessä!
Game Ready
Kylmäkompressiohoito
Nivelten esim. nilkan, polven ja olkapään nivelsidevammat tai ns. puujalka ja muut iskuperäiset lihasvammat, missä on lihaksen sisäistä verenvuotoa.
Vähentää turvotusta sekä rauhoittaa mahdollista rasituksesta aiheutuvaa tulehdusta nopeuttaen näin paluuta normaaliin aktiiviseen elämään.
- Turvotukseen, kipuun
- Akuuttien vammojen hoitoon
- Leikkauksen jälkeiseen toipumiseen
Recovery Boots
Kompressiolahkeet
Uusimmat tutkimukset osoittavat, että lymfaterapia nopeuttaa lihaksien palautumista. Lymfaattisella järjestelmällä ei ole vastaavanlaista pumppua kuin sydän on verenkierrolle. Laskimo- ja lymfakierto eliminoivat maitohappoja passiivisesti, mutta se vie aikansa.
Recovery Bootsit matkivat tätä prosessia tuottamalla jalkoihin peräkkäistä puristusta, joka poistaa aristusta ja väsymystä aiheuttavia kuona-aineita. Recovery Bootsien digitaalisesti kontrolloitu ilmanpainesysteemi saa aikaan dynaamisen puristuksen raajoissa, joissa on tyypillisesti huono verenkierto.
- Palautuminen urheilusuoritusten ja leikkausten jälkeen
- Urheiluvammojen hoitoon
- Verenkierron tehostamiseen
- Lievittää kipua ja turvotusta
Game Ready
Kylmäkompressiohoito
Nivelten esim. nilkan, polven ja olkapään nivelsidevammat tai ns. puujalka ja muut iskuperäiset lihasvammat, missä on lihaksen sisäistä verenvuotoa.
Vähentää turvotusta sekä rauhoittaa mahdollista rasituksesta aiheutuvaa tulehdusta nopeuttaen näin paluuta normaaliin aktiiviseen elämään.
- Turvotukseen, kipuun
- Akuuttien vammojen hoitoon
- Leikkauksen jälkeiseen toipumiseen
Recovery Boots
Kompressiolahkeet
Uusimmat tutkimukset osoittavat, että lymfaterapia nopeuttaa lihaksien palautumista. Lymfaattisella järjestelmällä ei ole vastaavanlaista pumppua kuin sydän on verenkierrolle. Laskimo- ja lymfakierto eliminoivat maitohappoja passiivisesti, mutta se vie aikansa.
Recovery Bootsit matkivat tätä prosessia tuottamalla jalkoihin peräkkäistä puristusta, joka poistaa aristusta ja väsymystä aiheuttavia kuona-aineita. Recovery Bootsien digitaalisesti kontrolloitu ilmanpainesysteemi saa aikaan dynaamisen puristuksen raajoissa, joissa on tyypillisesti huono verenkierto.
- Palautuminen urheilusuoritusten ja leikkausten jälkeen
- Urheiluvammojen hoitoon
- Verenkierron tehostamiseen
- Lievittää kipua ja turvotusta
Ajanvaraus
- Kauppakatu 5, 70100 Kuopio
- paul@elevatehieronta.fi
- +358 50 338 2747
Kumppaniasiakkaat
© Elevate hieronta- ja hyvinvointipalvelut | Paul Davies
+358 50 338 2747
+358 50 338 2747